熬夜晚睡成習慣 淚溝、肥胖跟著來

根據媒體報導，現代人因為工作壓力，且夜晚太多誘惑，常常熬夜加班或玩3C產品的人數不斷上升；據統計近30％的民眾，半夜1點後才入睡；而睡眠時間一天不滿6小時，大約是35％；真正睡滿8小時的民眾不到10％，可見晚睡熬夜除了是現代人的習慣也是一種常態。

↑ 此案例的淚溝，運用玻尿酸填補，可同時改善「淚溝型黑眼圈」問題，讓整體臉部氣色更為年輕與活力，減少疲累感。

晚睡熬夜 加速膠原蛋白流失

「熬夜」會使體內荷爾蒙失調，導致肌膚皮脂分泌過盛，痤瘡桿菌增生，嚴重者還會生成俗稱青春痘的痤瘡。而這樣的生活習慣也易造成「皮」勞，加速肌膚膠原蛋白的流失，以致皮膚凹陷、鬆弛及皺紋等老化現象。

以往年屆35歲才會感受到肌膚老化，但現在因為生活作息、3C電腦輻射的光線刺激與工作壓力等因素，年紀輕輕的粉領上班族就因膠原蛋白的流失，加速凹陷、細紋提早報到，其中以眼部老化問題於門診中最常見，如細紋、淚溝及黑眼圈。

易攝取高熱量食物 小心肥胖上身

↑ Liposonix立塑聚焦超音波通過台灣衛福部核准，具有破壞脂肪細胞的功能，但因為屬於高科技超音波技術，透過聚焦式超音波破壞脂肪細胞，再藉由人體自然代謝排出體外，屬於非侵入式體外減脂療程。而每個人的耐痛度不一，術前要與醫師充分溝通，以利在治療過程中更為舒適。

熬夜除了容易加速肌膚老化凹陷，也會造成身形肥胖；根據統計，熬夜的族群一天會比正常作息的人多攝取約200大卡的熱量，經過長時間的累積，體重也跟著直線上升。除了飲食習慣造成的肥胖，還有因為體內新陳代謝的失調，造成脂肪局部屯積。

對抗熬夜「皮」勞最根本的解決辦法就是要有良好的規律生活，但若必須一定要熬夜，建議適度的閉眼休息並輕做臉部按摩，讓眼睛及皮膚都能得到適當的休息；在面對淚溝問題時，除了可透過玻尿酸進行改善，自體脂肪移植補臉也是另一種選擇，在做全臉拉提規畫的同時，也能同時改善局部脂肪堆積問題。

↑ Liposonix立塑聚焦超音波治療，一次治療會有一次效果。案例為接受第一次治療，並搭配飲食控制，腹部脂肪問題得到改善，一般會建議先接受1次治療，就可以有效減少脂肪堆積，但若局部脂肪太厚，可於三個月後接受第二次局部加強的治療。

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